Training+Running

Le soleil commence à se lever tard. C'est ce que je me suis dit en me levant ce matin. 5h30 environ mais il faisait encore un peu sombre, trop tôt pour partir en vélo (sans éclairage). Hier soir avant de me coucher, je cherchais un endroit où aller… more »

Je lisais un post sur un forum l'autre jour à propos de la course à pied sans chaussure. Je me suis alors souvenu qu'il y avait pas mal de Kenyans et autres coureurs d'Afrique qui couraient pieds nus avant (maintenant, je ne sais pas, ça fait longtemps q… more »

Le retour. Ce matin, au réveil, j'ai feuilleté le livre (la bible) "Lore of Running". Je suis arrivé au chapitre des blessures et j'y ai retrouvé les symptômes de mal de jambe. J'avais déjà sur le net que c'était ce grand tendon qui était en cause (qu… more »

Ma jambe gauche ne semble pas avoir très envie de se réparer pour la course à pied. Juste au moment où je voulais commencer un entraînement sérieux... 5 kilomètres de montée auront eu raison d'elle. Un petit arrêt pour admirer le paysage du Sentier de… more »

Red Level, Kesako? Je suis en train de lire le livre de Jack Daniels (et non, je ne suis pas amateur de Whisky!) qui s'appelle "Daniels' Running Formula". J'en suis à peu près à la moitié et ce livre me parait assez bien fait pour le moment et m'apporte… more »