Après une semaine de repos de course à pied, reprise de l'entraînement. Ce qu'il y a de bien, c'est que même en ayant mal aux jambes, je peux quand même faire du vélo, c'est déjà ça.
Lundi 11 août : vélo, 52km (plat).
Jeudi 14 août : vélo, 39km (+942m).
Vendredi 15 août : 46 min, 10.32km, All: 4'27, AMax: 3'50 (sous la pluie. Je crois que j'aime bien la pluie quand je cours... Du moment qu'il ne fait pas trop froid!).
Dimanche 17 août : 48 min, 11km, All: 4'22, AMax: 3'27 (dernières 4 min en essayant de tenir à une allure de 4 min: OK).
En augmentant de deux minutes à chaque fois, je ne sens pas vraiment la différence de distance, donc tout se passe bien. Je peux continuer comme ça. L'objectif est toujours d'aller aussi vite au retour qu'à l'aller (voir plus vite). Le deuxième objectif est de pouvoir courir longtemps (ou loin). C'est marrant mais petit à petit, plutôt que de courir vite, j'ai envie de courir loin (ou longtemps). D'ailleurs, quand je courais ce matin, je pensais à l'histoire du lièvre et la tortue 
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