Training+Running

Des objectifs!

Tout d'abord, pour le plus proche et celui qui m'a motivé à me remettre à la course à pied plus sérieusement, arriver à faire la course de mon village Briennon

Une course d'environ 9k il me semble, qui aura lieu début août.

Je me suis donné comme condition pour participé à cette course de me rapprocher de mon temps le plus rapide sur les 10k, d'environ 40 minutes. Si je n'arrive pas à atteindre ce temps une semaine avant la course, peut-être que je n'y participerai pas... Ca serait dommage, la première course organisée dans mon village!

Sinon, pour résumer les objectifs de l'année:
10k : passer en dessous de la barrière "mythique" des 40 minutes.
5k : je ne sais pas encore vraiment, mais faire autour des 19 minutes serait peut-être un bon objectif.

Comme je m'entraîne au parc et que je n'ai pas de moyen de mesurer la distance parcourue, je vais aussi essayer de "faire de bons temps" au tour (de 4k environ).

4k: Essayer de passer en dessous des 15'
8k: Essayer de me rapprocher des 30'
12k : Passer en dessous des 50'