Training+Running

J'ai voulu essayé de courir 12km pour voir, sans vraiment accéléré mais sans aller trop doucement non plus.

Trois tours du parc qui mesure à peu près 3,9km (j'ai donc fait un peu moins de 12km en fait ).

1T: 18'47
2T: 37'15 (18'28)
3T: 55'37 (18'12)

Une petite analyse (si je peux l'appeler ainsi!):
J'ai gagné quelques secondes à chaque tour. Peut-être que je devrais essayer de courir sur longue distance finalement?

Vitesse:
12,95km/h

Ce qui me ferait un 10km en environ 43 minutes...